Proteine soepen │ Dieet soepen met hoog biologische eiwitten voor in je caloriearm dieet en vanaf fase 1 in een koolhydraatarm- en proteine dieet

Onze proteine soepen bestaan uit hoog biologische eiwitten waardoor je veel proteïnen gaat opnemen in het lichaam. Hoe beter het lichaam de eiwitten kan opnemen, hoe minder je van het eiwit moet eten en hoe minder belastend dat is voor ons lichaam.

Laag biologische eiwitten komen vaak in je stoelgang terecht en dat wil je juist niet! Want als je een hypocalorisch dieet volgt dan wil je dat de eiwitten zeker de spieren bereiken om deze te beschermen tegen spierafbraak. Daarom moet je altijd voor hoog biologische proteïnen kiezen wanneer je een dieet soep eet. Enkel zo kan je na een soep dieet je nieuwe gewicht behouden en een jojo-effect vermijden.

Wat zijn hoog biologische eiwitten?

Zoals eerder aangehaald zijn hoog biologische eiwitten goed opneembaar in het lichaam. Je gaat ze naar de spieren kunnen brengen waar zij de spiermassa gaan beschermen tegen spierafbraak. Eet je teveel laag biologische eiwitten dan zal je in het begin veel gewicht verliezen maar na een tijdje zal je stofwisseling zakken waardoor nog moeilijk kunt afvallen.

Onze stofwisseling past zich snel aan. Door het regelmaat te vinden, 5x per dag een proteïne voeding te eten, zal je stofwisseling opnieuw geactiveerd worden zodat jij blijvend en snel gaat afvallen.

Wat is een dieet soep?

Dieet soepen zijn caloriearme, koolhydraatarme en eiwitrijke soepen. Hoe hypocalorischer ze zijn, hoe beter je zal afvallen. In versgemaakte soep zitten plantaardige eiwitten en deze zijn van laag biologische kwaliteit. Je mag 2 portie groenten per dag eten, dus ook versgemaakte soepen, maar zijn mogen nooit een proteïne maaltijd vervangen tijdens je hypocalorisch dieet.

Wil je een dieet van 600kcal per dag volgen? Dan zal je altijd onze proteïne voeding moeten eten, anders gaat het lichaam als het ware crashen, je zal dus spieren afbreken, heel veel (van het verkeerde) gewicht verliezen, je kan dat nieuwe gewicht onmogelijk behouden en je creëert het jojo-effect. Eet altijd 5 proteïne producten per dag, je zal geen spieren afbreken en wat je wel afbreekt zijn lichaamsvetten!

Na je dieet zal je anders moeten leren eten. Herval je in je oude eetpatroon dan kom je sowieso bij. Wij helpen je graag!