Bepaal met onze boomstructuur (helemaal onderaan) jouw ideale dieetbox! Startpakket proteinedieet, caloriearm dieet en eiwitrijk & koolhydraatarm dieet

Bepaal met onderstaande boomstructuur jouw ideale dieetbox als startpakket!

Startpakketten voor een proteinedieet, caloriearm dieet, eiwitrijk & koolhydraatarm dieet én een dieet op maat GOLD box

Wil je snel en toch gezond vermageren? Dan kan je nu gemakkelijk afvallen met onze startboxen. Wij verpakken onze hoogwaardige producten per dag.

Voor dag 1 neemt u het zakje met dag 1 erop. Hierin zitten alle producten die u mag eten op de eerste dag. Zo worden fouten vermeden en hoeft u niet na te denken over het weekmenu. Voor dag 2 neemt u het zakje met dag 2 erop. Eveneens zitten hierin alle producten voor de tweede dag. En zo herhaalt alles zich in onze startboxen tot het einde. Gemakkelijk toch?

Hoe lang moet je onze vermageringsdiëten volgen?

De tijdsduren voor alle startboxen zijn verschillend. De nodige uitleg (in een dieetbundel) is altijd inbegrepen in onze starterspakketten voor het proteinedieet, caloriearm dieet en eiwitrijk & koolhydraatarm dieet.

Bijvoorbeeld bij een proteïnedieet  blijf je normaal in fase 1 tot 50% gewichtsverlies, in fase 2 tot 80%-90% gewicht verloren, fase 3 tot aan je streefgewicht waarna je met fase 4 je nieuwe gewicht gaat behouden door aanpassing in eet- en leefstijl om zo het jojo-effect te vermijden.

Veel energie met weinig honger is de sleutel tot het afslanksucces

In al onze producten zitten hoogwaardige eiwitten die het hongergevoel tussen de maaltijden wegnemen. Je eet 5 tot 6 keer per dag (om de 3 uren) een maaltijd. Niet eerder dan om de 3 uren eten want anders zal het afslankmetabolisme verstoord geraken. Ook niet langer wachten dan 4 uren want anders zal je je later gaan overeten.

Lekker eten en vermageren met gratis advies

Iedereen, ervaringsdeskundige of groentje, kampt op een gegeven moment met vragen over het proteinedieet, caloriearm dieet en/of eiwitrijk & koolhydraatarm dieet. U kan bij ons voor al uw vragen terecht. Wij behandelen ieder persoon uniek, een standaard e-mail of antwoord zal u beslist niet krijgen.

Wat is het verschil tussen een carloriearm dieet, een proteine dieet, een X-treme startbox, een GOLD startbox, een FASE 2 dieetbox, een FASE 3 dieetbox en een eiwitrijk & koolhydraatarm dieet?

Caloriearm dieet

Een caloriearm dieet is een voedingsmethode waarbij je de calorieën uit koolhydraten, uit vetten en uit eiwitten gaat verminderen. In de plaats eet je meer voeding met minder calorieën om je maag te vullen. Daarbij eet je 2 dieetproducten per dag als tussendoortje om het hongergevoel tegen te gaan en om spieren te beschermen tegen afbraak.

Proteine dieet

Een proteinedieet is een ketose dieet waarbij je door een strikte koolhydraatbeperking (en caloriebeperking) ketonen uit vetten gaat vormen om te verbranden. Je eet meer proteïnen om het hongergevoel tegen te gaan en om je stofwisseling te verhogen. In fase 1 van een proteine dieet eet je 4 tot 5 proteine maaltijden per dag die je mag aanvullen met 200g tot 300g groenten volgens een groentenlijst. Je mag alleen maar onze dieetproducten eten. Elk ander voedingsmiddel zal meteen afgestraft worden.

In een proteïnedieet kan je zowel starten met fase 1 als met fase 2 want zowel fase 1 als fase 2 zijn de afslankfasen, alleen gaat het gewichtsverlies met fase 2 iets langzamer dan met fase 1, maar fase 2 is gemakkelijker om vol te houden omdat je dan groenten mag eten met vlees, vis of eieren. 

Eiwitrijk & koolhydraatarm dieet

Een eiwitrijk & koolhydraatarm dieet is een verbeterde versie van een koolhydraatarm dieet. Door de extra eiwitinname hoef je geen grote hoeveelheden vet extra in te nemen. Want zowel vetten als eiwitten kunnen het hongergevoel mee helpen onderdrukken. Het grote voordeel van een eiwitrijk & koolhydraatarm dieet ten opzichtte van een klassiek koolhydraatarm dieet is dat je minder calorieën per dag kan eten zonder dat de stofwisseling gaat dalen.

Evenals een proteinedieet is een eiwitrijk & koolhydraatarm dieet ook een ketose dieet. Alleen eet je vanaf het begin groenten met vlees, vis, eieren en/of schaaldieren dat je gaat combineren met onze eiwitrijke en koolhydraatarme producten. Alle onze proteine producten zijn koolhydraatarm, zo goed als suikervrij en heel eiwitrijk.

X-treme box

De X-treme fast in shape box is eerder een dieetkuur dan een dieet op zich. Je doorloopt fase 1 tot en met fase 4 in 14 dagen tijd. 

Deze dieetbox is eerder bedoelt om je te herpakken na een vakantieperiode (reizen), na vele feestjes, enzoverder. Je bent terug wat zwaarder geworden en je wenst 3kg tot 5kg te vermageren.

Eveneens kan je de X-treme dieetbox gebruiken om een kickstart te geven aan je afslankdoel om erna (eventueel) over te schakelen op onze 28 dagen startbox voor een caloriearm dieet. 

Gold startbox

Een gold dieetbox is een op maat gemaakte startbox waarbij u na de aankoop door de diëtist(e) telefonisch gecontacteerd wordt om te bespreken wat uw dieetvoorkeuren zijn én waarbij we rekening houden met uw smaakvoorkeuren. Daarnaast ondervragen we uw dieetverleden, relevante medische gegevens en wat jouw lichaamssamenstelling is. Op basis van dit alles ontwerpen wij een eetplan en selecteren we de juiste dieetproducten voor in jouw startbox.

FASE 2 dieetbox

In een fase 2 dieetbox gaat u 4 proteïnerijke dieetproducten per dag combineren met groenten én met vlees, vis of eieren. Zowel fase 1 als fase 2 zijn de afslankfasen, alleen gaat het gewichtsverlies met fase 2 iets langzamer dan met fase 1, maar fase 2 is gemakkelijker om vol te houden omdat je dan groenten mag eten met vlees, vis of eieren. Ideaal voor gezinnen waarbij de ouders samen aan tafel willen mee-eten.

FASE 3 combinatiedieet dieetbox

In fase 3 gaat u meer gewone voeding combineren met dieetproducten waardoor u ook langzamer gaat vermageren. In fase 3 eet u nog minimaal 2 tot maximaal 3 proteïnerijke dieetproducten per dag, één gewoon ontbijt, één stuk fruit/yoghurt per dag en één groentemaaltijd met +/-125 gram aan vlees, vis en/of ei. De portiegroottes kunnen verschillen tussen vrouwen en mannen, sporters en niet-sporters. Ideaal voor personen die langzamer willen vermageren ofwel van plan zijn om naast het dieet "dagelijks" te gaan sporten.

Wat wil je zeggen met " + daarna volg je fase 2 en fase 3 " in de boomstructuur ?

Na het volgen van een FASE 1 startbox schakel je over naar FASE 2 of naar FASE 3 totdat je je streefgewicht bereikt hebt. Hoe je fase 2 (en fase 3) moet volgen staat beschreven in de dieetbundel dat meegeleverd is in je startbox. Dankzij deze dieetbundel kan je zelf aan de slag in het bepalen van de juiste dieetproducten om met succes fase 2 en fase 3 af te ronden.

Vind je het moeilijk om zelf dieetproducten te selecteren voor fase 2 en fase 3? Dan kan je eventueel ook een FASE 2 dieetbox of een FASE 3 dieetbox aankopen.

En heb je vragen? Contacteer ons want wij helpen je graag op weg naar succes!